C’est un sujet épineux dans l’univers de la rando : comment bien choisir ses chaussures ? À l’approche d’une nouvelle saison estivale durant laquelle les randonneurs vont se multiplier sur les sentiers, nous avons donc mis à jour cet article pour vous apporter encore plus d’informations et de précision techniques. D’une importance capitale pour à la fois le confort et la sécurité des randonneurs, les chaussures peuvent être agréables, mais également devenir un véritable calvaire. Il est donc crucial d’adapter son choix de chaussures de randonnée à son niveau de pratique et au terrain fréquenté. Ampoules, douleurs articulaires ou blessures, les chaussures peuvent être à l’origine des pires maux du randonneur. Pour les novices qui ne le savent pas encore, il existe différents types de chaussures dédiés aux différents profils. Pour gravir des hauts sommets, il est indispensable d’être équipé de chaussures d’alpinisme auxquelles seront fixés des crampons, alors que pour des randonnées sur terrain plat ou du littoral, des chaussures basses et légères seront suffisantes. Toutes ces spécificités, nous allons les aborder dans ce dossier complet qui devrait vous permettre de choisir des chaussures de randonnée à votre pied. On vous présente les paires que nous utilisons pour nos virées en montagne, mais également d’autres modèles pour les différents usages.
Les différents types de chaussures de randonnée
En fonction de vos habitudes ou des randonnées que vous prévoyez de faire, vous devrez vous diriger vers un type de chaussure spécifique. Pour vous aider à y voir plus clair, nous allons passer en revue tous les types de chaussures de randonnée et détailler les caractéristiques globales de chacun d’eux. De nature plutôt minimalistes, nous n’avons que deux paires de chaussures de randonnée chacun et elles sont chaussées à nos pieds environ 90 % du temps ! Quand nous ne sommes pas en chaussures d’alpinisme, ce sont des modèles orientés trail ou des claquettes qui sont à nos pieds.
Voici les différents types de chaussures de randonnée :
- Chaussure d’alpinisme
- Chaussure de trek ou grandes randonnées
- Chaussure d’approche
- Chaussure de trail
Chaussures d’alpinisme (tige haute)
Comme énoncé en introduction, la pratique de l’alpinisme implique des chaussures qui permettent d’y fixer des crampons. Les modèles varient selon les marques, mais globalement, la forme de chaussure reste la même. Il s’agit de chaussures tige haute, c’est à dire qu’elles englobent la cheville et la maintiennent bien en place. Moins souples, les chaussures d’alpinisme sont parfois jugées inconfortables par les non initiés. Après de nombreuses années à ne porter que des chaussures tige haute j’avoue que je ne peux plus m’en passer. C’est surtout pour le maintien de mes chevilles fragiles que j’apprécie ce type de chaussures de randonnée. De plus, avec l’évolution de notre pratique et l’utilisation des crampons, il était indispensable pour nous de nous équiper de chaussures d’alpinisme.
Les meilleurs modèles de chaussures d’alpinisme :
Impossible de mettre des crampons sans les chaussures adéquates :
Nos chaussures d’alpinisme
Nous avons tous les deux adoptés les Scarpa Ribelle Lite HD depuis la fin de l’hiver 2022-23 et en sommes vraiment satisfaits. Ben a eu le modèle précédent équivalent aux Manta Tech GTX pendant plusieurs années et il en était déjà très content. Les chaussures d’alpinisme Scarpa nous confèrent un sentiment de sécurité particulièrement important sur tout types de terrains. Que ce soit pour le grip de la semelle sur le rocher, le maintien du pied ou le confort en longues marches. Si elles sont rigides, ces chaussures sont conçues pour les terrains instables et le franchissement de glaciers. En trek ou pour toutes nos ascensions, nous sommes toujours équipés de nos chaussures tiges haute Scarpa.
Après plusieurs mois et centaines de kilomètres à nos pieds, on ne peut donc que vous recommander les Scarpa Ribelle Homme & Scarpa Ribelle Femme.
Sélection de chaussures d’alpinisme
Nos chaussures ne correspondront pas nécessairement à tous les amateurs d’alpi. Nous avons donc sélectionné des modèles différents qui répondent aux besoins des alpinistes ou randonneurs qui souhaitent s’aventurer sur la neige et les glaciers.
La Sportiva Nepal Cube GTX
Cette paire de chaussures d’alpinisme est parmi ce qui se fait de mieux sur le marché. Elles sont très légères, mais restent techniques et disposent d’un excellent confort thermique. Comptez 800 g par chaussure pour la version femme et 950 g pour les hommes. La membrane en Gore Tex assure l’imperméabilité et les semelles en Vibram procure un très bon grip sur les terrains humides. Les Nepal Cube GTX de La Sportiva sont conçues pour durer et elles ont largement fait leurs preuves. Recommandées pour alpiniste expérimentés.
Garmont Pinacle II GTX
Unisexe, ce modèle de chaussures d’alpinisme de chez Garmont est un excellent choix pour s’initier à la marche sur glacier. La membrane Gore Tex les rend totalement imperméables, et le contour de toute la chaussure est renforcé pour protéger le pied des chocs contre les rochers. Avec leur tige en cuir et leurs semelles Vibram, ce sont des chaussures qui se prêtent aussi bien à la randonnée en haute montagne sur terrain sec qu’aux courses sur neige. Comptez 860 g par chaussure sur ce modèle. Recommandées pour débutants/initiations.
Chaussures de grande randonnée
Comme les chaussures d’alpinisme, les chaussures de grande randonnée ont une tige haute. La différence avec la catégorie précédente réside dans l’absence de possibilité d’y ajouter des crampons. Cela ne posera pas de problèmes aux randonneurs qui fréquentent la montagne en été et qui ne s’aventurent pas sur des glaciers ou en haute altitude. Nous avons utilisé ce type de chaussures pendant longtemps avant de nous mettre plus sérieusement aux ascensions nécessitant l’usage des crampons. Comme les chaussures d’alpinisme, les chaussures de grande randonnée assurent un bon maintien de la cheville, mais peuvent être plus souples. En cuir ou en tissu, ces chaussures de randonnées sont généralement imperméabilisée grâce à du Gore Tex. La semelle peut être en Vibram pour garantir une excellente accroche sur les terrains instables et glissants.
Les chaussures de grande randonnée, ou de trek, se destinent donc à tous ceux qui souhaitent entreprendre des sentiers de grande randonnée (GR) sans pour autant nécessiter le passage de glaciers ou de névés. Elles sont donc plutôt adaptées pour un usage de la plaine à la moyenne montagne en été.
N’hésitez pas à prendre des tiges hautes si vous partez avec un sac chargé. Elles sont beaucoup plus adaptées pour amortir le poids à porter sur vos articulations.
Notre sélection de chaussures de trek
Les chaussures de trek qui ne sont pas cramponnables sont moins chères que les modèles dédiés à l’alpinisme. Également plus légères, elles présentent tout de même des caractéristiques communes avec les modèles alpi (étanchéité, tige haute qui protège la cheville…). Voici une petite présentation de modèles.
Jura de TSL Outdoor
La marque française propose des chaussures de randonnée fabriquées en Europe avec un modèle adapté aux hommes et aux femmes. Que ce soit pour les randos en raquettes ou les itinéraires estivaux, les Jura de TSL vous garderont au sec. Elles cumulent de nombreux atouts : maintient de la cheville, respirantes, grip solide et imperméabilité.
Garmont Nebraska II GTX
Avec leur tige en cuir nubuk épaisse de 1,9 mm, les Garmont Nebraska II GTX assurent une très bonne protection du pied contre les différents éléments rencontrés sur les sentiers. Adaptés aux grandes randonnées comme aux voyages, ces chaussures sont imperméables (membrane Gore Tex) et disposent d’une double semelle pour plus de durabilité.
Chaussures d’approche
Plutôt basses, c’est à dire qu’elles s’arrêtent avant la malléole, les chaussures d’approches étaient à l’origine destinées aux grimpeurs. Comme leur nom l’indique, elles leurs permettaient de marcher jusqu’à la voie d’escalade avant de les troquer pour les chaussons. Les chaussures d’approche sont donc légères et disposent d’un bon grip au niveau des semelles. Confortables, elles sont à mi-chemin entre la chaussure de trekking et la chaussure de trail. Semelles Vibram, revêtement Gore Tex pour l’étanchéité, ces chaussures séduisent de plus en plus de pratiquants. Elles sont également très utiles pour les via ferrata, les randonnées aérienne ou les voyages avec la pratique d’activités outdoor.
À titre personnel, je ne les trouve pas adaptées à notre pratique. Les chevilles ne sont pas très bien maintenues, ce qui est problématique pour traverser des pierriers. Si elles sont en Gore Tex, il faudra rester vigilant pour traverser les rivières ou les zones humides. Les chaussures de randonnée basses sont rapidement submergées et il n’y a rien de pire que marcher avec les pieds mouillés pour développer des ampoules. Une fois de plus, il ne s’agit que de mon avis. Il nous arrive de porter des chaussures basses pour randonner, mais uniquement sur des sorties courtes qui ne présentent pas de difficultés techniques.
On vous recommande d’opter pour ce type de chaussures si vous ne pratiquez pas assidûment la randonnée et que vous vous cantonnez à des itinéraires sur du terrain stable et sec. Les chaussures d’approche vous seront également utiles si vous pratiquez l’escalade en falaise et que vous souhaitez réaliser la marche d’approche avec des chaussures légères.
Sélection chaussures d’approche
Si vous souhaitez acheter des chaussures d’approches, voici deux modèles dont le rapport qualité-prix nous semble très intéressant.
La Sportiva TX4 GTX
La Sportiva propose un modèle de chaussures novateur qui combinent les caractéristiques d’un chausson d’escalade dans des chaussures de trail. Très légères (400 g par chaussure), leur MegaGrip Vibram leur confère une adhérence très solide. Condensés de nombreuses technologies, ces chaussures se destinent à tous les pratiquants de la montagne en quête d’approche et de retours rapides.
Millet Friction GTX U
À mi-chemin entre les chaussures d’escalade et celles de randonnées, les Friction GTX U de la marque française Millet sont très polyvalents. Grâce à leur tige basse en cuir, elles peuvent être utilisées pour toutes les activités de montagne, et sont idéales pour la via ferrata. Légères (500 g par chaussure) elles sont revêtues d’une membrane Gore Tex et d’une semelle en Vibram pour une adhérence optimale.
Chaussures de trail
Émergentes sur le marché depuis quelques années, les chaussures de trail, très souples et légères, connaissent également une augmentation de leur popularité auprès des randonneurs. Malgré tout ce qu’en disent les pratiquants, nous n’avons pas une bonne expérience à l’usage de ces chaussures en haute montagne. Si Kilian Jornet a réussi à faire l’ascension du Mont Blanc avec ce type de chaussures, tout le monde n’est pas Kilian Jornet. Nous avons vu beaucoup de randonneurs s’aventurer sur des névés avec des chaussures de trail. On ne le recommande absolument pas, c’est très dangereux. Après une nuit froide, la neige devient très dure et très glissante. Les chaussures de trail sont à la mode, mais pas forcément très sécuritaires pour la pratique de la haute montagne. Elles ne sont pas cramponables, donc à laisser au placard pour tout le début de saisons et sur les sommets qui impliquent de traverser des glaciers.
Nous possédons cependant une paire de chaussures de trail chacun pour les balades en moyenne montagne peu accidentées. Elles se prêtent également très bien aux randonnées côtières et aux excursions en ville quand il nous arrive de dériver.
Mes chaussures de trail
Depuis que nous habitons en montagne, j’ai commencé à pratiquer le trail running à raison de 2 à 3 sorties par semaine. J’ai choisi d’investir dans une paire de Nnormal Tomir. Après plus de 600 km parcourus, je suis toujours aussi séduit par ces chaussures. J’en parlerai dans un article de test complet (chaussures achetées à mes frais, pas de dotation sur ce produit). Leur accroche est incomparable, mais c’est surtout leur résistance qui est épatante. J’ai opté pour ce modèle parce qu’il est conçu pour durer. La durée de la chaussure est annoncée à plus de 1000 km et je ne doute pas qu’elles passeront cette barre symbolique.
Critères pour choisir ses chaussures de randonnée
La pratique et surtout le type de parcours sur lesquels vous vous apprêtez à vous engager représentent un premier filtre pour choisir des chaussures de randonnée. Les marques proposent chacune leur lot de modèles différents qui impliquent une réflexion minutieuse afin de trouver chaussure à son pied. Il est préférable d’essayer en magasin avant d’acheter en ligne pour s’assurer que la forme de la chaussure correspond à celle de votre voûte plantaire.
Mais avant de vous lancer vers un modèle précis, il est important de bien définir vos besoins. Le choix des chaussures de randonnée est véritablement conditionné par le terrain de votre pratique. Dans certains cas, si vous pratiquez de manière assidue, il peut être intéressant d’avoir plusieurs paires pour s’adapter totalement à vos sorties.
Quelles chaussures pour quel type de terrain ?
Les différents types de chaussures abordés précédemment se destinent chacun à une utilisation particulière. C’est notamment la hauteur de la tige qui fait office de critère pour bien choisir ses chaussures de randonnée. Une petite règle permet de facilement identifier ses besoins. D’une manière générale, plus l’altitude des itinéraires fréquentés est élevée, plus la tige des chaussures devra être haute. Cela signifie que des chaussures basses sont parfaites pour les randonnées en plaine ou le long de la côte. Les tiges hautes sont plutôt destinées à la haute montagne ou aux longues randonnées. Si vous partez pour des treks de plusieurs jours, les tiges hautes seront également à privilégier quelque soit le terrain. Les renforts aux niveaux de la cheville et de la semelle permettront de mieux gérer le poids important du sac à dos.
Quelle Taille de chaussures de randonnée choisir ?
Un facteur qui ne concerne pas vraiment le type de chaussures, mais qui ne doit pas être pris à la légère concerne la taille des chaussures de randonnée. Faut-il prendre la même pointure que pour ses chaussures de ville ? La réponse dépend des marques et des modèles de chaussures. Il est important d’essayer des chaussures pour connaître votre pointure idéale avec ce modèle précis.
Pour savoir si des chaussures de randonnée vous vont, il faut les mettre avec des chaussettes moyennes, comme pour partir sur les sentiers. La pointure idéale est celle pour laquelle vous pouvez passer votre index derrière le Tendon d’Achille lorsque les orteils sont au bout de la chaussure. Votre pied ne doit pas flotter dans la chaussure, mais il doit néanmoins conserver un minimum de liberté de mouvement. Bien évidemment, la forme de la chaussure doit être conforme à celle de votre pied. Vos orteils doivent pouvoir bouger et votre talon doit être en mesure de se soulever.
Cuir ou textile ?
Le choix du matériau de conception de vos chaussures de randonnée dépend de l’utilisation de la chaussure et de vos préférences personnelles. Les chaussures en cuir sont naturellement imperméables mais la matière nécessite d’être nourrie pour conserver ses propriétés de résistance à l’eau. Les chaussures en textile ont l’avantage d’être plus légères, respirantes, mais ne sont pas forcément aussi étanches. Attention si vous partez sur de longs parcours qui impliquent de traverser des ruisseaux. Généralement, les chaussures d’alpinisme et de grande randonnée sont étanches et permettent une immersion du pied dans l’eau jusqu’à la cheville sans se mouiller. Le Gore Tex est une technologie d’étanchéité novatrice qui fonctionne très bien.
Pendant longtemps, nous avions tous les deux des chaussures en cuir. Nous sommes désormais passés sur des modèles textiles en Gore Tex. À noter, tous les modèles qui contiennent l’appellation GTX dans leur nom sont revêtus en Gore Tex.
Où acheter ses chaussures de randonnée ?
La réponse dépend de plusieurs paramètres. C’est avant tout votre usage des chaussures et votre budget qui vont définir le modèle et donc le magasin vers lequel vous diriger pour acheter vos chaussures de randonnée. Si vous ne prévoyez pas de faire plus de 10 randonnées par an, vous avez plutôt intérêt à partir sur un modèle bon marché, pas trop technique. Pour cela, la grande enseigne Décathlon est plutôt recommandée. Si vous cherchez un modèle performant et que vous avez l’intention de faire de nombreuses randonnées ou un GR, il est préférable de monter en gamme et de se tourner vers une boutique spécialisée. Vous avez plusieurs possibilités en ligne ou en boutique physique. On préfère toujours essayer des chaussures avant de les acheter. Pour les boutiques physiques, on trouve souvent notre bonheur au Vieux Campeur. Une valeur sûre depuis longtemps. Quand on commence à se connaître, on sait quelle pointure choisir avec telle ou telle marque. Les tarifs sont généralement plus intéressants en ligne. Nos sites partenaires Hardloop et Alpiniste.fr mettent en avant des promotions très avantageuses. N’hésitez pas à vous balader sur leurs sites pour acheter vos prochaines chaussures de randonnée.
Quelles sont les meilleures marques de chaussures de randonnée ?
C’est une question qui revient régulièrement à laquelle la réponse varie considérablement selon les usages. Les marques qui proposent des chaussures de randonnée sont de plus en plus nombreuses. Certaines firmes désirent profiter de l’engouement pour les activités de plein air et sortent des modèles en ce sens. Quand on pratique la montagne ou la rando en général, on ne choisit pas une paire de chaussures pour sa marque, mais plutôt pour ses caractéristiques techniques. Maintien du pied, adhérence, étanchéité, hauteur de la tige (haute, mid ou basse) sont des éléments qui priment sur le logo ou l’enseigne brodé. Une bonne protection du pied est beaucoup plus important qu’un look d’enfer sur les sentiers. Les marques historiques de l’industrie outdoor proposent globalement des produits plus adaptés à une pratique régulière. Elles surclassent les autres firmes quand on élève son niveau technique. De plus, la plupart des marques de vêtements et chaussures de montagne sont généralement plus sensibles à l’environnement et adoptent des pratiques de conception beaucoup plus responsables. Pour ces raisons, voici selon nous, les meilleures marques de chaussures de randonnée actuellement. Elles sont classées par ordre alphabétique et non par préférence.
- Asolo
- Black Diamond
- Garmont
- La Sportiva
- Lowa
- Mammut
- Meindl
- Millet
- Scarpa
- Vaude
Conseil après achat de chaussures de randonnée
Vous venez d’acheter une paire de chaussures de randonnée toutes neuves ? Évitez de directement les plonger dans le vif du sujet et de partir tout de suite en randonnée avec. Laissez la semelle se détendre avant de vous engager dans un trek de plusieurs jours. Pour que les chaussures se fassent à votre pied, nous vous recommandons de les porter quelques heures, en plusieurs fois. De cette manière, si vous les avez correctement choisies, vous limiterez considérablement les risques d’ampoules lors des premières sorties. Prenez pas exemple vos nouvelles chaussures de randonnée pour une balade digestive, ou simplement pour travailler dans le jardin ou rester à la maison. Ces premières utilisations sont bénéfiques à vos chaussures et vous permettront de partir sereinement lors de vos escapades en montagne.
Quelles chaussures pour randonner en hiver ?
On élargit encore un peu le spectre avec plusieurs types de chaussures qui dépendent une fois de plus de votre pratique. Pour une balade dans la neige d’une heure ou deux, le modèle de chaussures adaptée ne sera pas le même que pour une randonnée en raquette pour une journée. Quoi qu’il en soit, pour continuer à randonner l’hiver, il est préférable d’acheter des chaussures étanches. Nous avons plusieurs modèles pour nous adapter aux conditions. Pendant notre séjour en Laponie, nous avons beaucoup utilisé les Sorel Caribou. Elles s’utilisent même avec les raquettes et permettent de faire face aux températures très froides. Nous avons ainsi pu effectuer un grand nombre de randonnées dans la neige par -30°C sans subir le froid.
En France, des chaussures de randonnées type alpiniste ou grande randonnée suffisent généralement.
choisir ses chaussures de randonnée : le bilan
Vous l’aurez compris, c’est le terrain que vous allez fréquenter et le type de randonnée que vous souhaitez réaliser qui conditionne le choix de vos chaussures. Pour des petites excursions en forêt ou jusqu’à moins de 2000 m d’altitude, privilégiez la légèreté et les chaussures basses ou moyennes. Si vous voulez vous attaquer à des sentiers de grandes randonnées (GR), l’ascension de hauts sommets et vous initier à l’alpinisme, vous aurez plutôt intérêt à opter pour des tiges hautes. Grimpeurs et marcheurs occasionnels auront un intérêt certain à opter pour des chaussures d’approches. Enfin, pour ceux qui souhaitent courir en montagne, ce sont les chaussures de trail run qui seront les plus adaptées.
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Ben & Ania sont deux aventuriers amoureux de la nature et passionnés par ce vaste monde qui nous entoure. Quand ils ne sont pas sur les sentiers de randonnées, par monts et par vaux, ils créent du contenu pour les entreprises qui font appel à leurs talents. En travaillant à distance, ils peuvent se permettre de voyager en continu. Pour ça, ils ont choisi Jolly-Jumper, un camping-car Hymer B534 de 1990. Découvrez leurs univers faits de sommets enneigés, de treks loin de la 4G et de feux de camps bien arrosés. Pour ne rien louper, suivez leurs aventures sur ce blog ou via leurs réseaux sociaux !
